西芹百合烩虾仁
清爽小菜之--西芹百合烩虾仁 一道膳食纤维、维生素、蛋白质丰富、碳水超低的菜品, 色泽清爽,像极了春天 ,口味清淡~减肥人群~上班族~中老年~糖尿病等各种人群都可以的哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材,虾可以买虾仁,也可以买鲜虾剥壳去虾线。
-
步骤2/10
点击查看大图
西芹从内向外折后去筋,操作见上图,去筋后切条再切成小节,胡萝卜去皮切小节,百合洗净备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
净锅入水烧开,分别烫一下百合、西芹、胡萝卜、虾仁,(这一步是为了去除西芹、胡萝卜等自带的异味,焯水后炒的时间会减少,也更能留住食材的营养)。
-
步骤4/10
点击查看大图
全部焯水后的食材,颜色鲜亮,看着都漂亮……
-
步骤5/10
点击查看大图
净锅入油烧热(尽量用无异味的油,如玉米油、葵花油等,更能保留菜品本来的味道,如没有请忽略),倒入虾仁翻炒。
-
步骤6/10
点击查看大图
翻炒一下后倒入烫过的西芹、百合、胡萝卜炒均匀后加小勺盐和一点点鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。
-
步骤7/10
点击查看大图
出锅啦~漂亮有颜值的一道菜品。
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图~
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图~
-
最后一步
点击查看大图
开动吧……
食材可自行调整,此菜口味清淡,营养丰富,适合各种人群,主要还好看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-18
西芹百合烩虾仁的其他做法
西芹百合烩虾仁的相关分类
西芹百合烩虾仁的相关推荐
-
两个窍门教你做出洁白爽脆又完整不碎的凉拌藕片
4418209人看过 -
柠檬百里香煎龙利鱼
411803人看过 -
客家盐酒鸡
158542人看过 -
凉拌木耳西兰花
2472484人看过 -
辣炒蛏子
225841人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
159336人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#丝瓜酿虾滑
146046人看过 -
西芹百合溜虾仁
527088人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
172293人看过 -
青椒炒豆干
221747人看过 -
油面筋酿肉
117732人看过 -
小虾皮炒西葫芦
96944人看过