自制健康零食:薯片 少油无糖
我的美食理念:用最简单的食材,做更健康的美食。 唯美食与爱不可辜负!
-
步骤1/20
点击查看大图
土豆洗净
-
步骤2/20
点击查看大图
去皮
-
步骤3/20
点击查看大图
切片。泡洗一下。
-
步骤4/20
点击查看大图
蒸熟
-
步骤5/20
点击查看大图
压成泥
-
步骤6/20
点击查看大图
土豆泥和匀。奶粉,盐,油,我是随意加的,没有称。亲们根据自己口味哈。(原配方是加的牛奶,但是家里刚好没牛奶了,我就加了奶粉。而且,感觉我加奶粉做的这个干湿度很合适啊,就像做包子馒头和的面团那样,如果加的是牛奶,肯定会很稀,反而不好操作。)
-
步骤7/20
点击查看大图
抓一小团土豆泥
-
步骤8/20
点击查看大图
压成薄片
-
步骤9/20
点击查看大图
简便方法
-
步骤10/20
点击查看大图
压好的坯
-
步骤11/20
点击查看大图
烤箱预热后,烤制。具体温度和时间,请耐心看完后面的步骤。
-
步骤12/20
点击查看大图
原配方180度10分钟+150度10分钟。我这个180度20分钟,烤糊了,但有的局部还湿软不脆。(也可能是我欲速不达,放了两盘,距离太近就糊了。也许放一盘合适呢……我没试过。)
-
步骤13/20
点击查看大图
一盘只能烤几片,我几口就吃完了。
-
步骤14/20
点击查看大图
有一点糊,口味还是不错的哈
-
步骤15/20
点击查看大图
对光的样子
-
步骤16/20
点击查看大图
第二次:150度20分钟,还是糊了,仍然有局部略软不脆。
-
步骤17/20
点击查看大图
撒上花椒面和辣椒面,麻辣酥脆不要太好吃。(我的辣椒面是做油辣椒的,比较粗,如果是用辣椒粉就更好了哈。)
-
步骤18/20
点击查看大图
第三次:100度50分钟,翻面还有点湿,又加了20分钟。干脆、没糊。棒棒哒~(我走开了,没有关注烤制过程,猜想后续加的20分钟,可能十分钟也差不多了吧。下次再测试看。)
-
步骤19/20
点击查看大图
之所以说这么多细节,而不是直接告诉大家100度,是因为各个烤箱不同,也许我用100度,你不一定合适。并且薯片压的厚度也会有所不同。所以需要自己拿捏哈。我也是试了三次。并且准备以后还要再测试,希望口感更符合我自己的口味。
-
最后一步
点击查看大图
四只土豆,如果做成菜,吃到撑也吃不完。可是做成薯片,一下就被我吃光了。这是怎么肥事?我今天是不是东西吃得太多了。
忽然想吃点零食。平时基本不吃零食的姐,家里是没有准备零食的。
家里只有几只土豆,那就尝试做个薯片吧。毕竟平时姐喜欢吃的炸土豆,油太多了。
薯片这些东西,平时姐是不会买来吃的。但是自己做的嘛,少油无糖,这个还是可以有的~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-17
薯片的其他做法
薯片的相关分类
薯片的相关推荐
-
吐司山药卷#带着零食去旅行#
2142490人看过 -
山楂桂皮红糖水
35478人看过 -
空气炸锅版无油炸薯条
962949人看过 -
曲奇饼干~~酥的掉渣
682087人看过 -
清炒小油菜
3589274人看过 -
电饭锅版蛋糕
32796506人看过 -
时蔬炒刀削面
745963人看过 -
鸡胸肉烤时蔬
197375人看过 -
#中秋团圆食味#砂锅白菜豆腐煲
495202人看过 -
紫薯饼
2499995人看过 -
红糖姜奶茶
67675人看过 -
烧肉豆角焖面
30641168人看过