海参小米粥
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闺女说吃整条的海参就如同吃大毛毛虫一样，提议让我切细了放可以吗，如她所愿切丁吧。我的母上大人高血压高血糖还伴有冠心病，话说常吃海参对糖尿病、心血管病都是有显著治疗作用。这么说来对母上大人也是多多益善啊。又可以给闺女中考冲刺提高免疫力、增强记忆都有帮助。这段时间要勤快点经常弄给他们吃。心中永远的女神和天使！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1、和平时煮粥一样的水，水烧开了放入小米（我是没有浸泡小米直接煮的）大火烧开转小火，没过多久看小米就开花了，约煮20分钟。
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步骤2/3
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2、20分钟后，把准备好的海参切丁放入一起煮，一直搅拌直至米油出来，看起来汤和小米已经完全融合了一样有点稠度就可以了。我们家都喜欢吃稀点的粥，本来打算煮咸的但是没有吃过咸小米有点不敢尝试。有考虑到母上大人不能吃糖，所以先盛一碗给母上大人先，再放冰糖。
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最后一步
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发现我的小米粥煮的越发熟练了。减肥路上的我也来一碗吧
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-16
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