煎蛋鲫鱼汤
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此汤入口浓郁丝滑 蛋香鱼鲜 只为你煲汤
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21克
71克
7克
504
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/2
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热锅烧油 油可以多一点 因为后面还要煎鱼先煎蛋两枚 煎至两面金黄 捞出备用放入鲫鱼 两面煎8分熟加入开水和煎蛋 烧开转小火慢煮30分钟
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最后一步
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盛鱼汤的盆里 放入葱花和食盐 煮好的汤 直接倒在里面就可以了 喜欢香油也可以滴一些
小贴士
喜欢豆腐的小朋友也可以放在汤里煮一些搭配米饭完美结合
先喝汤再吃饭 苗条又健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
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