低脂神“鲜”时蔬浓汤的做法

点击查看大图

低脂神“鲜”时蔬浓汤

浏览 71.1万 · 收藏 2.7万

初春喝一碗暖暖的汤再合适不过了，暖心又暖胃。利用简单的食材，厨房小白也可以轻松搞定！龙利鱼和虾低脂高蛋白，加入胡萝卜，土豆，菠菜等配菜，放入一颗家乐老母鸡口味浓汤宝，简单方便就能得到浓醇的汤底。浓香四溢，好吃到汤汁都不剩，口感十足，营养更均衡，还不快来一碗！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

老母鸡口味浓汤宝一颗

、

龙利鱼 150克

、

鲜虾仁 80克

、

菠菜 50克

、

胡萝卜 80克

、

土豆 80克

、

清水 800毫升

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备所需要的食材。
步骤2/10 点击查看大图
土豆胡萝卜去皮,切成块,两者放入汤锅，加水烧开。
步骤3/10 点击查看大图
菠菜冲洗后捞出来沥水，切去根部。
步骤4/10 点击查看大图
放入1颗家乐老母鸡口味浓汤宝。
步骤5/10 点击查看大图
再煮3分钟，简单方便制作出浓醇的汤底。
步骤6/10 点击查看大图
处理鱼肉，斜刀切片，虾仁开背。
步骤7/10 点击查看大图
另起锅，将鱼肉，虾仁铺在锅底。
步骤8/10 点击查看大图
加入菠菜，倒入刚熬好的浓汤宝高汤，煮熟即可。
步骤9/10 点击查看大图
鱼肉吸满了香浓的汤汁，鲜香可口，嫩滑无比，一口都不放过！
最后一步点击查看大图
快手易做，低脂鲜美的浓汤大功告成！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1. 浓汤宝可以用来做面，粥，汤菜，火锅，各种炖锅，用途很广，真材实料，汤底自然醇厚。 2. 时蔬可按照个人喜好选择替换。 3. 浓汤宝源自真材实料食材熬煮冷凝而成，自然不添加味精，食用更安心 4. 美味快手的秘籍速速来Get！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

换个做法

时蔬浓汤的相关分类

荤菜棒棒糖冰糖葫芦雪花酥年夜饭大白菜更多

时蔬浓汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许