芒果酱,低糖低卡0⃣️添加剂,宝宝也可以放心吃
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着手做果酱的原因就是每次在超市拿起来的成品,看到添加剂一大堆就不敢下手了,自己做的吃起来当然就很放心了。
营养分析
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3克
9克
174克
525
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
芒果1500克
、
冰糖50克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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洗干净芒果。
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步骤2/4
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削皮切丁,越小越好,然后直接放进不锈钢锅开最小火慢炖,需要不停搅拌防止糊锅,这时候就可以放冰糖了,大概慢炖一小时直到果肉都碎了,甜度根据个人口味可以调整。做好后晾凉,装进密封罐可以放半个月左右。
-
步骤3/4
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成品展示,水果酸奶杯。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-03-14
换个做法
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