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蔬菜肉酱意大利面

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CookwithJ

这是一道来自美食营养师大J家里的私藏食谱哟！ 小朋友都好喜欢意大利面，但是在外面吃一般都有额外添加糖和添加剂，而且蔬菜的量也很少，自己在家动手给小朋友制作，能够把控意大利面这道菜的营养全面！一起来试试吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟
意大利面 50克
、
番茄 3个
、
大蒜 8瓣
、
胡萝卜 0.5根
、
芹菜 0.5根
、
茭白 1根
、
肉末 30克
、
蘑菇 20克
、
橄榄油 30克
烹饪步骤
小贴士

通过这个方式可以让小朋友吃很多不一样的蔬菜，蔬菜里含有丰富的膳食纤维和维生素，是很多不爱吃蔬菜的小朋友的最佳选择对于爱吃蔬菜的小朋友，自然也会赞不绝口！#变着花样来吃蔬菜咯！ 做这道菜的时候，只需要用到皇后锅的大平底，还有一个三升锅煮意大利面即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-13

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