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金枪鱼意大利面与鲜虾蔬菜沙拉

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朱莉的美味生活

今天周末，早餐做得丰盛一些，可以充当早午餐。 有蔬菜沙拉，有金枪鱼意大利面，有番茄浓汤，营养丰盛，美味可口。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
意大利管面 250g
、
黑虎虾 150g
、
荷兰豆 100g
、
黄瓜 半根
、
水萝卜 半根
、
水 适量
、
黄甜椒 30g
、
洋葱 20g
、
紫甘蓝 50g
、
秋葵 3根
、
西生菜 20g
、
金枪鱼肉 100g
、
罗勒番茄酱 20g
、
盐 5克
、
黑胡椒碎 3g
、
食用油 5ml
、
番茄 1个
、
松子仁 10g
烹饪步骤
小贴士

沙拉汁建议自己调配，可以用盐、黑醋汁以及橄榄油调制。分餐很健康卫生，偶尔可以在家里尝试。罗勒番茄酱里有盐，所以炒意大利面的时候不用另外放盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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