米饭杀手~茄辣西素三鲜
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在我们西北地区这是一道非常受大家喜欢的家常菜。不需要太多调味品食材本身搭配在一起的味道就很棒。配米饭或者拌面条都不要太美味。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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清洗食材
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茄子切片，青椒切丝，西红柿切碎。如果茄子很老内心发黑可以提前泡水，嫩茄子就可以直接炒。
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步骤3/6
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热锅凉油爆香姜蒜末。炒茄子油要适当多放一点。
步骤4/6
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发布于 2020-03-12
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