芋头炖蛤(花甲)汤
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蛤清热滋阴,芋头健脾养肺。最主要 材料简单,方便易做,成本不到六块钱,味道鲜美。吃够了炒菜不如换个味道尝试一下这道纯天然味道的汤。 只需要油 芋头 葱,蛤 ,连盐都不需要的一道菜 去除那些复杂的调料。还食物的原本鲜味。 蛤鲜美真的会惊到你 从来不吃海鲜的我 从这道菜爱上了
营养分析
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7克
32克
24克
290
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
芋头 3-5个
、
姜 三五片
、
花蛤 一斤左右
、
油 少许
、
葱 略干
烹饪步骤
-
步骤1/5
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切葱 少量油爆锅 想暖胃或驱寒还可以加点加点姜丝
-
步骤2/5
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芋头去皮切片或者滚刀块都可以,清洗干净。根据用餐人数,不用太多。一个人平均两个够了。
-
步骤3/5
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倒入芋头翻炒去生,然后倒入水,我一般习惯倒热水。大火烧开中火炖20分钟
步骤4/5
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发布于 2020-03-12
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