温暖糖水：红糖醪糟
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气达丹田，温暖脚底
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烹饪步骤
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步骤1/2
一碗水倒进锅里煮开后，加入两勺醪糟。我用的牌子是超市里买的米婆婆。
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最后一步
加入洗好的红枣、枸杞，稍稍煮开，加一勺红糖，小火熬至沸腾。关火，出锅。
小贴士
醪糟发酵形成过程中出现的有益酶，对我们的脾胃和消化系统大有裨益。曾经也十分嫌弃红糖的味道。放进醪糟里，变成小小的一碗糖水，却真实的感受到了呵护和关爱。
爱自己，从回到当下开始。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-11
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