鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收;豆腐,益气养血、健脾宽中,亦富有营养,含蛋白质较高。 鲫鱼豆腐汤,常食可增强抗病能力,对于产后康复及乳汁分泌也有很好的促进作用。
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烹饪步骤
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步骤1/12
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新鲜鲫鱼一条,葱姜
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步骤2/12
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鲫鱼去鳞挖去内脏鱼鳃,洗净,鱼肚里的黑膜一定要去掉,否则会腥。可用厨房用纸吸掉点水分。
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步骤3/12
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鱼两面各切三刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少许料酒。
步骤4/12
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发布于 2020-03-11
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