烤甜花生#酥脆坚果（自制实惠健康零食）
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花生是一种最实惠的坚果，那种花生的香味也是极舒服的！关键是健康 花生可以炸，可以烤，可以煮花生汤，可以搅成花生酱，我做的比较多的就是先烤再用料理机打成花生酱，拌面或绊倒孩子都喜欢 这次加糖，做成零食…… 去皮有点麻烦，但是烤完后你就会知道你的麻烦是值得的
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烹饪步骤
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步骤1/7
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花生洗净，加水浸泡30分钟左右然后用手一个个的剥皮
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步骤2/7
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（烤箱155度开启预热）花生滤水倒入烤盘，加入一小丢丢的盐和一点点白糖（口味喜爱根据自己调），用筷子拨均匀
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步骤3/7
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进预热好的烤箱155度30分钟，期间分四五次开烤箱用筷子拨一拨花生，使其受热均匀（浸泡过的花生要烤的稍微久一点，如果不去皮的话就不需要浸泡，烤20分钟左右即可，但是当零食的话，口感没有去皮的好）
步骤4/7
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发布于 2020-03-11
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