拿手菜攻略:三汁焖锅
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上得厅堂、下得厨房的你,需要一桌拿手菜。接下来,我会更新一波拿手菜攻略,有需要的你可以关注收藏哦。 去吃过黄记煌的三汁焖锅后,一直喜欢它浓郁的味道。我尽量还原了“三汁”的味道,很好吃,非常值得一试。
营养分析
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6克
75克
31克
485
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备喜欢的各种蔬菜。家里的蔬菜不全。做三汁焖锅非常推荐南瓜、土豆、红薯类的配菜,做出来会有软糯香甜的口感。
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步骤2/6
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准备不粘锅,放入蔬菜,撒上盐、辣椒粉、椒盐粉,多放点油。拌匀。开小火,焖制蔬菜。
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步骤3/6
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准备好巴沙鱼。做三汁焖锅,最好用巴沙鱼类易熟的鱼。家里还有一碗鸡肉,我也一并放上了。
步骤4/6
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发布于 2020-03-10
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