一把糯米粉一个红薯,做出美味小吃
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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 现在正是吃红的季节,所以爱吃红薯的我当然不能放这好吃的红薯,除了蒸,煮粥,烤之外,今天做了红薯饼。工具:电饼铛,木铲,油刷
营养分析
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7克
10克
128克
563
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1.红薯去皮蒸熟。
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步骤2/7
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2.加入少许白糖,这个按自己口味添加。
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步骤3/7
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3.然后加入糯米粉和成面团,糯 米粉一点一点加,然后成和面团,不要一次加入多太干了。如果面团太干就加些水或者牛奶都可以。
步骤4/7
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发布于 2020-03-08
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