减脂沙拉的做法

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减脂沙拉

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30~60分钟 | 切墩(初级)

苦菊 150g

、

西生菜 150g

、

西蓝花 50g

、

紫薯 1个

、

虾仁 12个

、

黄彩椒 20g

、

小柿子 3个

、

黄瓜片 10片

、

桑葚 3个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
西生菜撕成块状（够一口吃的），苦菊撕成段，铺入盘中
步骤2/10 点击查看大图
放入焯好的西蓝花
步骤3/10 点击查看大图
放入煮好的紫薯块
步骤4/10 点击查看大图
放入煮好的虾仁
步骤5/10 点击查看大图
放入黄椒段
步骤6/10 点击查看大图
放入对半切开的小柿子
步骤7/10 点击查看大图
放入小红丁（小水萝卜）片
步骤8/10 点击查看大图
放入黄瓜片
步骤9/10 点击查看大图
放入桑葚
最后一步点击查看大图
撒上少量海苔碎，最后撒上丘比焙煎芝麻沙拉汁，成功！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

菜最好洗完用冷水泡半个小时，口感更脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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