是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
三明治系列的做法 点击查看大图

三明治系列

浏览 4690 · 收藏 42
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

笑玫May

牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖水果.鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
吐司片 2-3片
、
鸡蛋 1个
、
牛油果 1个
、
生菜 1片
、
沙拉酱或者番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

保鲜膜用于做三明治很好用哦，可以将三明治团团包围起来，馅料不会掉出的。 吃的时候也不会弄脏手，特别适合野餐。这么简单快手的三明治和小朋友一起完成吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-07

换个做法

三明治系列的其他做法

三明治系列的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 苹果派 萝卜丸子 番茄炒蛋 手抓饼 更多

三明治系列的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许