粗粮杂粮饭-减脂瘦身小技巧
浏览 373224 · 收藏 3437
从19年9月中旬开始从当初的146斤到现在的114斤。减肥真的我很有发言权了,减肥的主食也很重要,粗粮是最佳的选择。今天也给大家分享一个简单方便的好方法。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
粗粮不限于这几种,可以随意增减五谷杂粮
-
步骤2/6
点击查看大图
杂粮近照,最小的那种就是藜麦米
-
步骤3/6
点击查看大图
用的是这款电饭煲,这个牌子的电饭煲煮的饭好吃而且煮饭也很快,会自动排气。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-03-06
换个做法
粗粮杂粮饭的其他做法
粗粮杂粮饭的相关分类
粗粮杂粮饭的相关推荐
-
低糖粗粮饭#好吃不上火#
495921人看过 -
减脂主食/完美比例杂粮饭/好吃又饱腹/
236097人看过 -
时蔬土豆饼
192152人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4919920人看过 -
轻食减脂藜麦杂粮饭
25637人看过 -
南瓜香肠焖杂粮饭
48586人看过 -
焖大虾
2791197人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#杂粮饭
149530人看过 -
精品粗粮饭
175288人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
239977人看过 -
五谷杂粮饭
222710人看过 -
快手早餐—鸡蛋饼披萨
14623649人看过