鲜奶麻薯
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鲜牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;鲜牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满;鲜牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半 。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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黄豆放锅中，中火炒熟黄豆，炒到闻到豆香，拿一个尝下，没有豆生味就可以了。黄豆可以一次多炒点，密封放冰箱冷藏，要用时直接拿，省时间。
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步骤2/6
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炒好的黄豆用料理机打粉，用筛子筛出细腻的黄豆粉，剩下的粗糙豆皮就不要了。
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步骤3/6
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不粘锅中称入木薯淀粉和白砂糖。
步骤4/6
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发布于 2020-03-06
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