蒸荠菜的做法

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蒸荠菜

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开春最爱的野菜就是荠菜了，好吃，营养价值还高。荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。荠菜可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，同时降低血糖。（百度搜的哈哈哈哈，我个人只知道好吃，有营养）春天挖来鲜嫩的荠菜，可以去除干叶，洗去泥土，用开水焯3分钟，叶子碧绿，捞出晾凉，用手把水捏出，团成紧紧的球状，冻在冰箱里，可以放好久，包饺子，炒肉丝，打蛋汤也都很好吃！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

荠菜 500g

、

面粉 2小碗（看情况来）

、

盐少量

、

大蒜 1头

、

香油 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
荠菜洗净，控水，不用控太干，要不裹不上面
步骤2/6 点击查看大图
把荠菜切成段，我都是抓一把一起切，随意切
步骤3/6 点击查看大图
把干面粉倒入荠菜中，用手抓匀，让荠菜均匀裹上面粉，有点干粉没事
步骤4/6 点击查看大图
蒸锅倒水，篦子上铺一层笼布，把裹好面粉的荠菜抓进去。荠菜不粘手就好，如果粘手说明面粉放少了，再撒干面抓匀，盆地剩的一点干面倒进去就好，如果剩的多，就不要了，嫌浪费摊饼也行。面粉多了也影响口感
步骤5/6 点击查看大图
盖盖中火蒸，上汽后10分钟即可
最后一步点击查看大图
蒸的过程中，砸蒜泥，放些盐砸。荠菜蒸好拎着笼布抖到盆里，用筷子导散，晾到不冒热气，把蒜泥倒进去，倒几滴香油拌匀，装盘上桌！美味

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

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