低卡减脂燕麦饼干的做法

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低卡减脂燕麦饼干

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简单的食材简单的做法。可以在减肥期间做零食来吃。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片一大杯

、

盐 1g

、

鸡蛋 1个

、

蔓越莓干适量

、

坚果适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材
步骤2/10 点击查看大图
所有食材混合搅拌均匀。
步骤3/10 点击查看大图
油纸铺在烤盘里。
步骤4/10 点击查看大图
拌匀的食材倒入烤盘中。
步骤5/10 点击查看大图
用硅胶刮刀压实
步骤6/10 点击查看大图
放入烤箱170度预热，烤制18-20分钟。
步骤7/10 点击查看大图
烤好晾凉
步骤8/10 点击查看大图
切块。就可以食用了，越嚼越香。
步骤9/10 点击查看大图
做好的燕麦饼干可以密封保存。
最后一步点击查看大图
粗纤维增加饱腹感。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1.坚果可以根据喜好添加 2.烤制温度时间根据不同烤箱自行调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

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