馅足皮薄的玉米面菜团子
一个人的晚餐,不知道吃什么,想着也不能亏待自己吧,营养总还是要的哦。于是打开冰箱,还有几颗菠菜,准备煮面条用的十几个河虾,鸡蛋总是一直储备着的,那就做几个菜团子吧,主食蔬菜优质蛋白都有了。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好材料,佐料忘记拍了,虾仁是自己剥的,一个人的量
-
步骤2/12
点击查看大图
把虾仁用料酒生抽腌制十分钟
-
步骤3/12
点击查看大图
菠菜焯水,挤干水份后切碎
-
步骤4/12
点击查看大图
鸡蛋炒成细碎颗粒
-
步骤5/12
点击查看大图
虾仁剁成泥
-
步骤6/12
点击查看大图
把三种食材搅拌在一起
-
步骤7/12
点击查看大图
在馅料里放点生抽,盐,香油
-
步骤8/12
点击查看大图
把拌好的馅料捏成团
-
步骤9/12
点击查看大图
放在玉米面中滚一遍,均匀裹上面粉,洒上一点点水,再放进玉米面中滚动
-
步骤10/12
点击查看大图
大约滚动三到五遍,基本看不见馅料,就可以了
-
步骤11/12
点击查看大图
垫上油纸,放入蒸锅,冷水上锅,蒸20分钟后马上出锅
-
最后一步
点击查看大图
摆盘,牌照,馅足皮薄的玉米面菜团子,超级好吃!
1、如果馅料捏不紧容易散就加一勺淀粉
2、如果想皮薄就少裹一点玉米面,如果想皮厚一点就多裹几次,根据个人喜好来
3、每一遍滚好玉米面都要把团子外面弄湿润了,再继续裹玉米面
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-01
玉米面菜团子的相关分类
玉米面菜团子的相关推荐
-
【低卡减脂】低脂玉米面菜团子~皮薄馅大❗
135918人看过 -
玉米面菜团子
281213人看过 -
#本周热榜#玉米面菜团子
52424人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#玉米面酸菜团子
131370人看过 -
减脂玉米面菜团子
159297人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11662240人看过 -
蒸玉米面菜团子 减脂主食代餐 不用揉面擀皮!饱腹低卡
690074人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10502540人看过 -
玉米面菜团子(菠菜)
98366人看过 -
玉米面菜团子#我心中的冬日限定#
87127人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5812861人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#萝卜丸子
186843人看过