木瓜莲子豆浆（促消化助吸收）
浏览 18483 · 收藏 93
木瓜可以促进消化吸收，有健脾消食的功效；莲子清心排毒，可以治消化不良，此豆浆促消化助吸收~
营养分析
查看详情
5克
13克
24克
181
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
莲子与黄豆洗净（黄豆提前一晚泡上），木瓜削皮，去籽，洗净，切块
-
步骤2/4
点击查看大图
将食材倒入豆浆机，加清水至水位线1300ml
-
步骤3/4
点击查看大图
盖好机头，接通电源，选择'五谷'，按启动即可。半个小时左右，听到豆浆机嘀嘀嘀提示声，'五谷'功能键一闪一闪，说明豆浆做好了~
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-02-29
换个做法
木瓜莲子豆浆的其他做法
木瓜莲子豆浆的相关分类
木瓜莲子豆浆的相关推荐
-
娃娃菜
135266人看过 -
千层葱油饼 烙咸油馍 这样和面！放凉也不硬 半烫面葱花饼
1632282人看过 -
端午节普洱药膳
9349人看过 -
血糯米奶茶
42425人看过 -
促进钙吸收的香菇粉
12890人看过 -
凉拌茄子
21043342人看过 -
雪梨糯米豆浆
21772人看过 -
红枣山药糯米豆浆
145020人看过 -
紫薯燕麦片牛奶汁
4269人看过 -
辅食日志 | 紫甘蓝泥米糊（6M+）
436965人看过 -
健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆提高免疫力#憋在家里吃什么#
239555人看过 -
血糯米米糊
23784人看过
