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低脂便当❗营养又好吃的做法

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低脂便当❗营养又好吃

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方便简单，好吃又低脂！！上班带饭的小伙伴赶紧做起来～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

西蓝花适量

、

小番茄适量

、

杂粮米适量

、

红薯适量

、

虾滑适量

、

咖喱块半块

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
准备食材1️⃣西蓝花洗净过水焯熟2️⃣红薯去皮切块，煮熟3️⃣虾滑煮熟4️⃣热锅倒油，放咖喱块，➕水，完全融化把红薯块和虾滑倒进去。
最后一步点击查看大图
杂粮米是买的，蒸熟，可以吃两三顿

小贴士

虾滑可以换成鸡肉啊虾仁啊啥的～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-29

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