10分钟快手菜西蓝花炒虾仁的做法

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10分钟快手菜西蓝花炒虾仁

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这个菜是想象不到的简单，是想象的到的好吃

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西蓝花半颗

、

虾仁一大碗

、

大蒜 2瓣

、

耗油 2勺

、

盐半勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
烧水放一勺盐，一勺油，水开放西蓝花，焯2分钟，捞出沥干
步骤2/5 点击查看大图
用西蓝花水接着放虾仁，放料酒，虾变色马上捞出
步骤3/5 点击查看大图
大蒜切小块
步骤4/5 点击查看大图
锅大火放油，油放稍微多一点，6成热，放蒜末，放大虾，炒几下，放西蓝花炒，放耗油2勺，因为都是熟的，炒几分钟，就可以放盐，翻炒均匀，盛出！
最后一步点击查看大图
开吃

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

西蓝花焯时间长炒的时候会烂，所以一分钟两分钟就可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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