咸水鸡 零油腻零负担的宵夜小吃下酒菜
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台 湾夜 市里有一道国民小吃叫咸͏水 鸡~鸡肉跟各种你喜欢的蔬菜拌 在͏一͏ 起,感͏͏͏͏ 觉搭配很 是͏合理͏,重点 ͏是清爽好吃,好不 好吃 的关键因为͏在于͏鸡肉是否皮脆入味,依个人口味调味配料,除了看剧 小 食͏ ,做宵夜,还是下酒好͏菜,也很适合健身减肥人士 ~ 动手试试吧。
营养分析
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5克
4克
9克
270
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
整鸡鸡腿肉
、
时蔬
、
葱、姜、蒜
、
五香粉、胡椒粉、芝麻油
、
盐、米酒
烹饪步骤
-
步骤1/12
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鸡腿肉,或者整只鸡都可以哈。用酒抹匀鸡肉,再加盐,五香粉,十三香,胡椒粉抹匀腌制两小时以上。最好隔夜哈~
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步骤2/12
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水里加入花椒八角,葱姜,洋葱,适量的盐烧开后,放入腌好的鸡肉
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步骤3/12
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鸡肉煮制20-25分钟,筷子能穿透鸡肉即可
步骤4/12
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发布于 2020-02-26
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