香煎猪排
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营养分析
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9克
16克
178克
845
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
猪排
6片一公分厚度
、
生抽
2勺
、
白胡椒粉
半勺
、
白糖
少许
、
料酒
一勺
、
鸡精
适量
、
葱段
少许
、
姜丝
一小块
、
蒜头
半颗
、
玉米淀粉(或者炸鸡粉)
200克左右
、
鸡蛋
1个
、
水
半碗
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好食材
-
步骤2/8
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猪排用刀背或者锤子打散(这样肉不会财)
-
步骤3/8
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姜,葱,蒜头,料酒,生抽,糖,白胡椒粉,鸡精全部一起抓匀,腌制2个小时以上,一天也可以
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-02-24
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