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宝宝上校鸡块

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杭宝妈妈
营养分析 查看详情

2克
28克
18克

202
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100g
、
西蓝花 20g
、
胡萝卜 20g
、
面粉 20g
、
海苔粉 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

煎的期间过一定要小！要不然容易煎糊哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-23

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