养颜杂粮粥
最近大家吃的比较油腻,推荐一款集养颜美容,保护肠胃的杂粮粥。黄小米中含有丰富的B族维生素,可以调节人体的新陈代谢。加上红枣末,是一款简单又美味的甜品。
2克
4克
14克
126
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
如图,准备好食材,黄小米和燕麦米粉比例是1:1,红枣切末备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备好杂粮(燕麦和黄小米),量杯刻度在120ml左右。
-
步骤3/5
点击查看大图
把杂粮洗干净,豆浆机加水刻度在1000ml。
-
步骤4/5
点击查看大图
调到五谷豆浆键,煮大概半小时(是全自动的)。
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上些红枣末。
这个比例打出来的粥粘稠度,楼主觉得刚刚好,如果喜欢粥稀的朋友,可以少放着杂粮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-23
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
橘皮条,,防治感冒咳嗽佳品
32480人看过 -
家常凉拌面辣酱
8653人看过 -
夏日啤酒的神仙喝法
688463人看过 -
番茄牛肉拌面
189402人看过 -
美玲粥~香甜美容
148801人看过 -
麻辣豆腐
40286人看过 -
去湿茶
157392人看过 -
粥日食丨野菜粥
69683人看过 -
减肥增肌营养早餐
41660人看过 -
VOSS排毒养颜植物花茶
24483人看过 -
炒米饭
26993人看过 -
中午的简单减肥菜油菜鸡蛋
17981人看过