减脂餐-香煎鸡胸肉
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无油又健康、爱吃肉肉、又怕胖的朋友别错过哦、
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
烹饪步骤
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步骤1/6
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超市买的生鲜鸡胸肉、洗干净对半切开、不粘锅将两面煎至金黄
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步骤2/6
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用剪刀就地剪段、避免因为鸡肉过厚不熟、也为了方便吃、我通常都是这样剪的
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步骤3/6
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因为没有加一滴油、避免煎到太干锅、少次多量的加水中火慢慢煎
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-02-20
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