香蕉牛奶烤燕麦
为了减肥,研究各种食谱,这个真的是又简单又好吃
-
步骤1/5
点击查看大图
一根大一点的香蕉,切四分之三压成泥铺在碗底
-
步骤2/5
点击查看大图
图中食黑麦片,但是口感不是很好,我又试了燕麦片,很好吃,所以变成燕麦,将燕麦铺在香蕉泥上面
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入牛奶,打入鸡蛋,全部食材充分搅拌均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
剩下的香蕉切片铺在上面,撒上黑芝麻
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180度,上下火,烤20分钟,香喷喷的减脂餐就做好啦。香蕉的甜香混合牛奶燕麦,真的是很满足!
熟一点香蕉做出来口感更好,小香蕉可以用两根。也不在乎那一点点热量啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-18
香蕉牛奶烤燕麦的相关分类
香蕉牛奶烤燕麦的相关推荐
-
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
50696人看过 -
红烧鸡翅
15545987人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
301165人看过 -
自制蓝莓酱
413122人看过 -
饺子
20353人看过 -
快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦
823785人看过 -
奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜
7354958人看过 -
宝宝版蛋奶烤布丁
34462人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#烤箱版蒜蓉茄子
323794人看过 -
饺子
13092人看过 -
#米饭最强CP#蒜香排骨
332947人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
230049人看过