抵抗力提升法宝之西红柿炖牛腩
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对全家的守护,让我每一餐中都要兼顾味道与营养,所以今天就跟大家分享这道老少都爱,营养丰富的法宝菜式——西红柿炖牛腩。牛肉含有丰富的血红素铁,能增加血氧含量;西红柿可刺激胃肠道蠕动,促进消化。植物蛋白和动物蛋白相结合,提升抵抗力,营养更均衡。 除了会搭配烹饪,食材的选择也很关键。由于最近疫情影响,出门真的太不安全,但每日的三餐还要照旧,所以京东生鲜就变成了我最近最常逛的“菜市场”。他们食材的把控和品质都很信任,选购到家的食材是单独包装、低温保存配送的,所以不用担心生鲜蔬菜的新鲜程度!配送的速度当然不用多说,配送员也为了让我们用户安心做足了防疫准备~ 这次选择的牛腩是恒都澳洲进口原切牛腩块,肉质新鲜,肥瘦相接,拿来炖煮在合适不过了。西红柿选择的是凡谷归真优级品质的大西红柿,娇艳沙甜,软糯多汁,酸甜爽口。话不多说~赶紧跟着我一起开动吧!
食材清单
加入采购清单
1小时以上
牛腩
1000克
、
西红柿
3个
、
洋葱
1/3个
、
生姜
20克
、
葱段
30克
、
生抽
45毫升
、
蚝油
30克
、
料酒
30毫升
、
八角
2个
、
香叶
1个
、
冰糖
45克
、
香葱
适量
烹饪步骤
步骤4/24

展开全部24个步骤
发布于 2020-02-16
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