补血益气,最简单的柴鸡汤
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这次分享的食谱特别适合备孕或者体虚者,以补气血养肾脏为主。我个人呐,不喜做饭菜不过于放太多调料品,下面来分享下最简单的老母鸡炖汤。走哪儿都能做! 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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先将柴鸡清洗,把鸡身的黄油清理掉,洗干净备用
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步骤2/7
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清洗干净的鸡肉、两片姜(有料酒可以放一些去腥,家里没有了我就没放)放在锅里大火煮。
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步骤3/7
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将煮开锅后将鸡肉捞出放入凉水过一下血沫,捞出放着备用。同时,把盛有带有血沫的鸡汤倒掉。(记得洗一下锅)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-02-16
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