十分钟刷脂“便当”—复刻赛百味,黑麦鸡肉蔬菜三明治
浏览 47536 · 收藏 212
上班时最常点的外卖就是赛百味,不耽误时间,有肉有蔬菜,关键不用担心凉了影响味道! 十分钟即可复刻,食材随便加,想吃多少吃多少。 宅家面包自己也会做了,黑麦粉变成小麦粉,橄榄油换成黄油,糖减半,没想到意外好吃,健康值up
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
黑麦面包
1个
、
西红柿
适量
、
洋葱
适量
、
黄瓜
适量
、
柿子椒
适量
、
芝士片
适量
、
芥末番茄酱
适量
、
蕃茄酱
适量
、
鸡蛋
一个
、
黑胡椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
面包提前做好,也可直接购买
-
步骤2/12
点击查看大图
刷脂减肥的日子就靠他们活着了,酱选购的时候最好看一下热量和脂肪。
-
步骤3/12
点击查看大图
准备自己喜欢的格式蔬菜,荷兰豆提前用水焯熟,水分控干,面包一分为二切开
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-02-16
换个做法
黑麦鸡肉蔬菜三明治的其他做法
黑麦鸡肉蔬菜三明治的相关分类
黑麦鸡肉蔬菜三明治的相关推荐
-
土豆西红柿
60565人看过 -
蜂蜜杯子蛋糕
8163人看过 -
香肠蛋三明治
9681人看过 -
葱爆羊肉
1472940人看过 -
奶香馒头片
15273人看过 -
黄瓜蛋皮拌荞麦面
150271人看过 -
皮蛋豆腐
30984750人看过 -
葱花饼
28807人看过 -
#我要上首焦#墨西哥卷饼
615732人看过 -
冬瓜蒸饺
56358人看过 -
肉皮冻
685547人看过 -
手抓羊肉
1310391人看过