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居家全麦水饺

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__看云卷云舒_
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27克
52克
280克

1547
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 150克
、
水 适量
、
面粉 200克
、
芹菜 适量
、
白菜 适量
、
肉馅 适量
、
食盐 2克
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

全麦面粉和白面粉，可以是一比一的比例，不要过多，会影响饺子皮的口感。全麦面粉全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-15

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