脆皮红薯饼
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红薯可以补虚、益气、健脾胃,还有强肾阳的功效。用来改善皮肤,润肠通便,甚至可以治疗便秘、减肥。 这么好的东西就该多吃,有点小饿的午后,临睡前都可以适当食用而不用担心发胖。 蒸 煮 烤都是常见的烹饪方式,今天教大家用平底锅煎着吃,香脆的外皮软糯的内里,保证你吃一次就不会忘记~
营养分析
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18克
25克
36克
409
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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1.一大个红薯切片蒸熟。
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步骤2/6
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2.红薯泥300克+20克奶粉+20克糯米粉,趁热压成泥。
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步骤3/6
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3.适量面粉,面包糠,芝士备用。1个鸡蛋打散备用。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-02-15
换个做法
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