清淡祛脂|一菜两吃,五彩醋蛰头
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海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用 (来自百科) 口感筋道,热量低,营养丰富。陈醋可消食加速消化。搭配丰富蔬菜。增加免疫力,实属宅家的一道美味佳肴。
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
蛰头
400g
、
白菜心
20g
、
胡萝卜
20g
、
黄瓜
20g
、
木耳
20g
、
盐
3g
、
生抽
2勺
、
陈醋
1勺
、
香油
两勺
、
香菜
少许
、
蒜
3瓣
、
小米辣
5g
、
白糖
2勺
、
洋葱
适量
、
料酒
一勺
、
鸡精
2g
烹饪步骤
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2020-02-12
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