鸡毛菜炒香菇的做法 点击查看大图

鸡毛菜炒香菇

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金龙鱼知食青年

宅家不出门，也没有什么活动量，不仅体重会增加，免疫力还会下降。特殊时期，朋友们每天呆在家里也尽量的做一些简单的室内运动，不要整天的就躺在床上睡觉，尽量让身体动起来。还有营养专家建议咱们多吃一些高蛋白，维生素丰富的食物，比如青菜，菌菇类食材每天也应该多吃一些。 菌菇类食材是素菜中营养最丰富的一种食材了，这个时候多吃一些菌菇，提高抵抗力不感冒，全家人都受益。另外，这道菜对于女生来说，就算是敞开吃，也没有负担，不用担心长胖哟。宅家不出门，晚餐尽量以素食为主，解馋又美味。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡毛菜 适量
、
香菇 适量
、
大蒜 适量
、
食盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1、 鸡毛菜加盐水浸泡可以起到杀虫杀菌的作用，这一步不要省。 2、 香菇烹饪之前需要先焯水，否则不易熟透，不熟的香菇食用之后会引起身体不适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-10

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