银耳莲子豆浆
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都说银耳是平价的燕窝，既有美容养颜，又能增强提高免疫力的，家里小朋友不喜欢直接吃炖的银耳，所以平时基本都是加上莲子和黄豆，打成豆浆小朋友非常爱喝
营养分析
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4克
11克
27克
174
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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发布于 2020-02-10
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