益智健脑补血养颜香浓顺滑的核桃红枣花生露的做法

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益智健脑补血养颜香浓顺滑的核桃红枣花生露

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春节就要这一杯，美味热饮自己做。给家人每天来一杯香浓顺滑好喝营养的核桃红枣花生豆浆，香浓美味，营养健康，喝了元气满满一整天。核桃黄豆可以提高记忆力，花生，红枣补气养血。每天早餐来一杯超幸福！香浓美味，营养健康!这个量可以供一家三口一人一杯，里面的食材比例可以根据自己的口味来增减，喜欢的朋友可以给家人做起来!

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

核桃六颗

、

红枣五颗

、

花生适量

、

黄豆适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
做法:1.准备食材，核桃去壳，红枣去核切片。食材洗净，浸泡半小时，放入豆浆机中，加适量清水，按干豆键。2.20分钟后，核桃红枣花生豆桨做好，按照自己的口味放冰糖即可。
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香浓美味，营养健康。

小贴士

可根据自已喜好添加食材

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-06

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