薄煎魔芋
在家里窝久了,一定怕长胖吧!来一碗美味的薄煎魔芋,简单快捷的烹饪方式,厨房小白都会做! 魔芋含淀粉35%,蛋白质3%,以及各种维生素、钾、磷、硒等矿物质物质,还有人体所需葡甘露聚糖高达30%,是最好的膳食纤维,可改善二型糖尿病患者的胰岛素敏感性性,从而降低血糖和胰岛素水平。魔芋含十六种氨基酸,有一定的减肥作用!
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/14
点击查看大图
薄盐鲜酱油中加入1勺白糖,调匀。
-
步骤3/14
点击查看大图
加入1勺辣椒酱。
-
步骤4/14
点击查看大图
倒入香醋。
-
步骤5/14
点击查看大图
调匀成调味汁。
-
步骤6/14
点击查看大图
魔芋准备好。
-
步骤7/14
点击查看大图
魔芋切成小块。
-
步骤8/14
点击查看大图
平底锅倒入少许油,油温五成热,放入魔芋块。
-
步骤9/14
点击查看大图
煎至魔芋表面略微焦黄。
-
步骤10/14
点击查看大图
盛出魔芋。
-
步骤11/14
点击查看大图
倒入原先调好的调味汁。
-
步骤12/14
点击查看大图
拌匀。
-
步骤13/14
点击查看大图
撒上葱花。
-
最后一步
点击查看大图
薄煎魔芋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-05
薄煎魔芋的其他做法
薄煎魔芋的相关分类
薄煎魔芋的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#开胃魔芋
101774人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#莲藕拌魔芋
104687人看过 -
香辣魔芋#硬核菜谱制作人#
1410756人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18177830人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3218426人看过 -
#本周热榜#专治各种没胃口~浆水菜炒魔芋炒肉丝
45219人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#中华经典家常菜~红烧甲鱼烧鸡块
176774人看过 -
超级好吃的自制魔芋豆腐
441301人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5975318人看过 -
红烧甲鱼
974678人看过 -
#黄河路美食#家常魔芋
166484人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40750771人看过