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杂蔬虾丸玉米浓汤(宝宝辅食)的做法

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杂蔬虾丸玉米浓汤(宝宝辅食)

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有蔬菜，虾，玉米的汤营养最丰富啦

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30~60分钟 | 切墩(初级)

玉米一把

、

西蓝花两朵

、

胡萝卜一小段

、

干贝两颗

、

虾 10只

、

葱姜少量

、

生粉适量

、

蛋清一份

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有材料，干贝和香菇提前泡发
步骤2/13 点击查看大图
西蓝花，胡萝卜和香菇焯水
步骤3/13 点击查看大图
干贝撕成条，西蓝花胡萝卜香菇切碎虾去壳和虾线泡在葱姜水里去腥，玉米弄成粒
步骤4/13 点击查看大图
香菇胡萝卜西蓝花搅成泥
步骤5/13 点击查看大图
虾搅成泥
步骤6/13 点击查看大图
菜泥，虾泥加适量生粉和蛋清搅拌
步骤7/13 点击查看大图
可以多搅拌一下利于成型
步骤8/13 点击查看大图
玉米加水榨汁
步骤9/13 点击查看大图
玉米汁倒入锅内加入剩下一丢丢的菜碎
步骤10/13 点击查看大图
加入干贝(补锌)
步骤11/13 点击查看大图
杂蔬虾泥用勺子弄成圆形放入锅内
步骤12/13 点击查看大图
全都浮起来就好啦
最后一步点击查看大图
营养丰富啊

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-04

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