杂蔬虾丸玉米浓汤(宝宝辅食)
有蔬菜,虾,玉米的汤营养最丰富啦
6克
38克
52克
354
千卡
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步骤1/13
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准备好所有材料,干贝和香菇提前泡发
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步骤2/13
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西蓝花,胡萝卜和香菇焯水
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步骤3/13
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干贝撕成条,西蓝花胡萝卜香菇切碎虾去壳和虾线泡在葱姜水里去腥,玉米弄成粒
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步骤4/13
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香菇胡萝卜西蓝花搅成泥
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步骤5/13
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虾搅成泥
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步骤6/13
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菜泥,虾泥加适量生粉和蛋清搅拌
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步骤7/13
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可以多搅拌一下利于成型
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步骤8/13
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玉米加水榨汁
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步骤9/13
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玉米汁倒入锅内加入剩下一丢丢的菜碎
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步骤10/13
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加入干贝(补锌)
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步骤11/13
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杂蔬虾泥用勺子弄成圆形放入锅内
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步骤12/13
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全都浮起来就好啦
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最后一步
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营养丰富啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-04
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