养肺润燥银耳汤
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小妞学厨4,带闺女一起煮汤。女孩子,煲汤是一定要会的,即养生,又培养耐心。不管什么时候,有多忙碌,静下来时给自己煮碗汤,驱散所有疲惫。银耳是很适合女孩子的,滋阴养颜,润肺除燥,也好搭配,怎么搭配都好喝。特殊时期,一起来煮碗银耳汤养肺吧。
营养分析
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0克
2克
26克
67
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/8
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桃胶推荐提前6小时泡发,煮出来嫩滑,雪莲子泡发3小时可以了
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步骤2/8
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鲜银耳无需泡发,清洗干净就可以撕小块了
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步骤3/8
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水开先下桃胶煮10分钟,大火
步骤4/8
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发布于 2020-02-04
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