蒜蓉生蚝
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生蚝又叫牡蛎,含有丰富的营养,能够降脂减肥、促进胆固醇分解的作用。 男性吃了补肾,女性吃了美容,做法简单,喜欢的赶紧学起来~马上春节了,作为宴客菜也超棒哒~
营养分析
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9克
56克
7克
328
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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首先生蚝一定要选生活的。
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步骤2/13
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用牙刷将外壳刷干净,每个彻底刷一遍,刷干净的生蚝再用冷水反复冲洗。
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步骤3/13
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上蒸锅,隔水蒸2-3分钟,壳裂开就可以关火。
步骤4/13
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发布于 2020-01-28
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