视频|避风塘南瓜
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做避风塘鳌虾余下的面包糠,又拿来做了一道素餐避风塘南瓜。还可以做避风塘藕合,避风塘茄子,避风塘炒一切呀。
营养分析
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8克
18克
116克
523
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1、南瓜切半去籽后,切厚片放在烤盘上,淋上少许橄榄油和海盐调味。
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步骤2/5
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2、烤箱预热200摄氏度,烤30分钟左右。
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步骤3/5
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3、煎锅倒入橄榄油,葱姜蒜末炒香锅底。加入面包糠,小火炒至变色。
步骤4/5
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发布于 2020-01-26
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