鲜掉眉毛的清肠素菜
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这道菜对减肥和便秘都非常有帮助,亲身体验很爱吃,所以现在是每天离不开,一天不吃第二天就想它,所以年夜饭菜必不可少的就是它,你也可以试试,好吃或是清肠治便秘效果好,可以每天吃呢,一次吃一盘,多吃不胖~
营养分析
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1克
7克
11克
69
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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西兰花掰小朵,蟹味菇,白玉菇去蒂洗净备用,美人椒切好备用。
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步骤2/9
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西兰花开水下锅焯水大约十几秒钟捞出,放入凉水中拔凉后沥水备用。
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步骤3/9
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锅中放油烧热,放大蒜炒香,放蟹味菇和白玉菇炒软炒出香味。
步骤4/9
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发布于 2020-01-16
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