九蒸九晒黑芝麻丸(防脱发、乌发、补肾)
俗话说:“嚼把黑芝麻,活到百岁无白发”,意思是说“黑色芝麻养黑发”。黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中,常见“胡麻仁”,其实就是黑芝麻。在中医看来,黑芝麻不仅能养黑发,还有护肤美肤作用,常吃黑芝麻,干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩,从而延缓衰老。
85克
71克
1201克
5685
千卡
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步骤1/4
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黑芝麻用水浸泡十分钟,然后用过滤的网子捞起漂着的干瘪芝麻,洗好后把芝麻放在,铺好布子的蒸屉上开始蒸。全程大火,蒸一个小时一定要把芝麻蒸透。怎么看蒸的芝麻是不是透了呢,蒸熟的芝麻明显大很多,软,皮轻轻一搓就掉了。
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步骤2/4
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蒸好的芝麻,要在户外风吹日晒(不要在室内晒)。早上晒出,晚上收起。如果阴天就不要拿出去晾晒了,连续下雨天就把芝麻收起来,等待大晴天再去晒。晾晒的时候要不断地翻动芝麻,一定让芝麻均匀的接受太阳的照射。
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步骤3/4
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晒好的芝麻,炒好就可以搓成丸了
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发布于 2020-01-06
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