蜂蜜桂圆炖蛋
生活节奏快，工作忙没有好好吃饭、压力大却不能好好睡觉，久不久就会 失眠多梦，气血不足…… 其实身边很多“养生食品”，除了常见的红枣、枸杞，营养滋补的桂圆（龙眼）滋补效果也很好。100g桂圆干中就含有5.4mg的铁元素是红枣的3倍，对于经常加班熬夜的人常吃桂圆干可以缓解精神不振，脸色红润，增强体质。特别是女人，桂圆干补血安神，抗衰老，经常泡泡桂圆水，皮肤会变得透亮脸色红润健康哦！喝了连睡眠都会变好哒，又香又滑，相当好吃。
-
步骤1/8
点击查看大图
没有桂圆干就要去壳，有桂圆干当然省事多了
-
步骤2/8
点击查看大图
桂圆干加水，小火慢慢煮出浓浓的桂圆水50克
-
步骤3/8
点击查看大图
③鸡蛋充分打散后过滤蛋液
-
步骤4/8
点击查看大图
④加入牛奶
-
步骤5/8
点击查看大图
⑤再加入桂圆水再次搅均匀，
-
步骤6/8
点击查看大图
如有气泡再过滤一次
-
步骤7/8
点击查看大图
⑥倒入碗中，上面封保鲜膜，用牙签扎几个小洞
-
最后一步
点击查看大图
⑦小火蒸20分钟，关火焖5分钟就好了桂圆水煮出来有股红糖的香味，用来炖蛋也吃出红糖滋补的味道，相当赞呵！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-01
蜂蜜桂圆炖蛋的相关分类
蜂蜜桂圆炖蛋的相关推荐
-
#养生打卡#红枣桂圆红豆豆浆
152453人看过 -
芹菜炒腐竹
14009人看过 -
醋溜白菜
6994935人看过 -
大白菜猪肉水饺
100675人看过 -
桂圆、提子欧包
10573人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13612227人看过 -
爆炒猪肝
19343361人看过 -
春季小炒-芹菜炒腐竹
95980人看过 -
干拌重庆小面(带饭族版)
51409人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9242798人看过 -
#嗨fun暑假#电饭锅版卤蛋
136068人看过 -
芹菜炒腐竹
319343人看过
