红糖炖苹果
浏览 33779 · 收藏 121
苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力。红糖炖苹果,真是冬日里暖身的好补品啊。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-12-24
换个做法
红糖炖苹果的相关分类
红糖炖苹果的相关推荐
-
#入秋滋补正当时#土豆炖茄子
635355人看过 -
菠菜烙饼
188536人看过 -
肉少菜多的饺子
6933人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
884785人看过 -
豆角烧土豆
63314320人看过 -
番茄鱼丸汤
6439501人看过 -
卷心菜炒粉丝
56375人看过 -
排骨炖土豆豆角
31594663人看过 -
原味松饼#中小学生营养餐#
167571人看过 -
豆角饼/豆角多钟吃法
99911人看过 -
米酒鸡蛋(产妇下奶)
235164人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#肉沫豆角
1279159人看过