烤贝贝南瓜的做法

点击查看大图

烤贝贝南瓜

浏览 7.2万 · 收藏 417

贝贝南瓜的个头不大，基本一手可以掌握，颜色是深绿色，有别于大南瓜，它的口感跟普通南瓜也不一样，普通的大南瓜，更像瓜的口感，而贝贝南瓜口感软糯，有点像红薯，又像板栗。不要小看贝贝南瓜，个头小，甜度却不低，而且营养还很丰富，它富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。

食材清单加入采购清单

贝贝南瓜 1个

、

胡椒粉适量

、

盐适量

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好贝贝南瓜1个。
步骤2/11 点击查看大图
然后把贝贝南瓜清洗干净，对半切开，用勺子挖出南瓜馕和南瓜籽。
步骤3/11 点击查看大图
用刀切成厚度大概1-2厘米左右的块状。
步骤4/11 点击查看大图
依次排入不粘烤盘中。
步骤5/11 点击查看大图
用刷子将南瓜块两面各刷上一层薄薄的的橄榄油。
步骤6/11 点击查看大图
撒上少许胡椒粉。
步骤7/11 点击查看大图
放入提前预热好的烤箱中下层，以190度烤二十分钟左右即可。
步骤8/11 点击查看大图
出炉筷子能轻松插入即是烤熟了。
步骤9/11 点击查看大图
成品图
步骤10/11 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

家的烤箱温度都不尽相同，请根据实际情况调整烤的温度和时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

换个做法

烤南瓜的其他做法

烤南瓜的相关分类

棒棒糖马蹄糖葫芦雪花酥大白菜感冒发烧更多

烤南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许